Correciones y Ajustes el 11 de Julio 2015, penúltimo día del curso intensivo de Formación de Instructores de "Yoga Integral y Meditación" por el maestro Ricardo Ferrer

Ricardo Ferrer haciéndome un ajuste

Han sido 11 meses muy intensos de preparación y estudio para el titulo de instructora de yoga con Ricardo Ferrer, director del IEY (Instituto Europeo de Yoga), y director de la AEPPEY (Asociación Española de Escuelas y Practicantes de Profesores de Yoga)...todo un privilegio!en Septiembre nos volveremos a ver todos de nuevo para terminar la formación.

Salamba Sarvangasana "la vela"

Practicando para el final del curso de formación "Yoga Integral y Meditación" 2014 - 2015 con Ricardo Ferrer

El débil

El débil nunca puede perdonar. El perdón es atributo de los más fuertes.
Gandhi

Prácticas de asanas en Julio 2015

 Adho Mukha Suanasana (variante pierna elevada)

Ustrasana

Se siente un gran bienestar en estas dos últimas. Alivia tensiones y envía potencialmente energía a tus células y óganos.

Prácticas de la asana Halasana (arado)

Un vídeo como ejemplo del ego y la compasión

Aquí tenemos un< ejemplo >de lo que es el ego y la compasión

Meditación en la playa

Podemos meditar en la playa con la mayoría de las asanas, con el sonido del mar, con la respiración y el movimiento de una ola a la vez,( por ejemplo, cuando la ola sube, inhalas y, cuando la ola baje, exhalas), con el calor del Sol en la piel, con el viento, con tu integración total en el medio que estás viviendo en el momento...sintiendo todos los elementos a la vez, así, te sentirás que formas parte de todo, del TODO.