¿Qué es para mi el yoga? ...
Se dice y comparto que el yoga es” una filosofía de
vida”, para mí, es también “una
disciplina” que tenemos con nosotros mismos para sosegar la mente, el cuerpo y
el espíritu.
El yoga es vivir en el presente. Con la meditación, la mente
atenta en la observación corporal, sintiendo tu cuerpo, ( tu movimiento, tus músculos, tu respirar), o meditando en lo que te rodea.
Con la meditación interior (interiorizando) sintiendo o
visualizando que le aportas energía a tu cuerpo y mente.
Cuando estás en yoga estás en meditación, estás en la
atención plena y en la observación.
El yoga para mí, podría decir que es, “unión”, la unión de
todo lo que somos; mente, cuerpo y espíritu que, cuando llegamos a este estado
de unión, llegamos al encuentro con la naturaleza más profunda de nuestro
propio ser, podría decir que, el yoga es intrínseco a la mejor herramienta que
el ser humano puede adoptar para su crecimiento personal.
El yoga es transformación de la mente, puede llegar a salvar
una mente caduca, vieja, ayuda en el
caminar y vicisitudes, te esclarece la mente y, a la vez, reconforta el
espíritu.
El yoga te libera cuando consigues la unión con tu propia
esencia, pues sientes armonía y paz interior.
El yoga aporta una mente más tolerante, esta mente más
tolerante nos da niveles más altos de comprensión, compasión, bondad y amor
hacia los semejantes.
El yoga te hace ver que el mayor obstáculo para el bien, es
el ego, sentimiento muy arraigado que todos llevamos dentro, y que, tenemos que
tener presente en conflictos y luchas internas.
El yoga para mi, desde hace 10 años, es una nueva forma de
ver y sentir la vida, una filosofía que debieran enseñarnos desde pequeños para nuestro crecimiento interior y así, la humanidad evolucionaría con más sabiduría, felicidad y amor.
Belén Villalobos Infantes
