ampliando la percepción de mi paz interior..
domingo, 20 de diciembre de 2015
viernes, 13 de noviembre de 2015
Diploma del IEY
Ya, con mi diploma del Instituto Europeo de Yoga, él me acredita la formación y capacidad para dar clases como profesora de yoga y también, formar parte del Instituto Europeo de Yoga 10.
Aunque lo suba a este espacio, para mostrar mi acreditación, puntualizo que, lo más significativo para mi, no ha sido la meta, si no....el camino..
El sonido vibratorio de mi cuenco, lo conseguí sacar hace poco, maravilloso meditar con estos sonidos, en mis clases lo toco en la relajación y les encanta a mis alumnas.
martes, 27 de octubre de 2015
Mis clases de Yoga en Bormujos
Bormujos Avd. San Juan de Dios, 43. Viernes tarde de 7 a 8:30
Estas fotos son del viernes 23 de Octubre 2015
Clausura con mis compañeros del IEY (Instituto Europeo de Yoga)
Ha sido un curso que ha superado con creces mis expectativas, tanto a nivel de formación teórico-práctico, como, a nivel humano.
Aquí estamos, cómo dijo Inma..." un grupo de almas vibrando en sintonía " !!
He podido enfocar las enseñanzas que el yoga nos proporciona a nivel personal y, como instructora, pero lo más importante para mi, como dije el último día que nos reunimos, fué, la calidez humana que mis compañeros (recién conocidos) derrocharon conmigo, con cariño y consejos, para ayudarme al horror de la pérdida de mi madre, y que, gracias a este apoyo, al de mi familia, al de todos los demás amigos, y al yoga (con técnicas recién aprendidas de meditación) pude ir superando.
Gracias todos, gracias yoga !!
Aquí estamos, cómo dijo Inma..." un grupo de almas vibrando en sintonía " !!
Con el maestro Ricardo Ferrer
jueves, 24 de septiembre de 2015
Resumen personal del "yoga"
¿Qué es para mi el yoga? ...
Se dice y comparto que el yoga es” una filosofía de
vida”, para mí, es también “una
disciplina” que tenemos con nosotros mismos para sosegar la mente, el cuerpo y
el espíritu.
El yoga es vivir en el presente. Con la meditación, la mente
atenta en la observación corporal, sintiendo tu cuerpo, ( tu movimiento, tus músculos, tu respirar), o meditando en lo que te rodea.
Con la meditación interior (interiorizando) sintiendo o
visualizando que le aportas energía a tu cuerpo y mente.
Cuando estás en yoga estás en meditación, estás en la
atención plena y en la observación.
El yoga para mí, podría decir que es, “unión”, la unión de
todo lo que somos; mente, cuerpo y espíritu que, cuando llegamos a este estado
de unión, llegamos al encuentro con la naturaleza más profunda de nuestro
propio ser, podría decir que, el yoga es intrínseco a la mejor herramienta que
el ser humano puede adoptar para su crecimiento personal.
El yoga es transformación de la mente, puede llegar a salvar
una mente caduca, vieja, ayuda en el
caminar y vicisitudes, te esclarece la mente y, a la vez, reconforta el
espíritu.
El yoga te libera cuando consigues la unión con tu propia
esencia, pues sientes armonía y paz interior.
El yoga aporta una mente más tolerante, esta mente más
tolerante nos da niveles más altos de comprensión, compasión, bondad y amor
hacia los semejantes.
El yoga te hace ver que el mayor obstáculo para el bien, es
el ego, sentimiento muy arraigado que todos llevamos dentro, y que, tenemos que
tener presente en conflictos y luchas internas.
El yoga para mi, desde hace 10 años, es una nueva forma de
ver y sentir la vida, una filosofía que debieran enseñarnos desde pequeños para nuestro crecimiento interior y así, la humanidad evolucionaría con más sabiduría, felicidad y amor.
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